cara menurunkan berat badan dengan jus makanan-ini Melewatkan adalah praktek yang sangat umum di antara banyak pelaku diet di seluruh dunia, dengan harapan melihat hasil yang cepat, orang cenderung melewatkan makan atau kelaparan. Anda mungkin cukup beruntung untuk melihat hasil dalam waktu singkat, namun, selain karena lapar tak terpuaskan dan keinginan, Anda akan mendapatkan berat badan kembali saat Anda mulai makan normal lagi.
2. Mengandalkan kecelakaan diet-ini adalah kesalahan umum yang dilakukan orang, bergantung pada mode atau crash diet adalah seperti melewatkan makan. Metabolisme tubuh Anda akan cepat memperlambat maka memaksa tubuh Anda untuk membakar lemak pada tingkat yang sangat lambat.
3. Sinless Ngemil snacking- terlalu banyak kalori akan cepat menumpuk kalori dalam tubuh Anda, Anda harus sangat memperhatikan apa makanan ringan yang Anda ambil. Mengunyah sepotong kue atau es krim hanya akan meningkatkan kalori, tetap jelas dari makanan olahan dan memilih camilan sehat seperti buah-buahan.
4. Kelaparan untuk menurunkan berat badan metabolisme-Anda tubuh akan melambat menyebabkan ia membakar lemak pada tingkat yang sangat lambat, Anda mungkin mengalami beberapa hasil beberapa hari pertama tetapi Anda akan mendapatkan kembali berat badan setelah Anda mulai makan normal lagi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar